Produkte zum Begriff Leistung:
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Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern.
Leistung steuern. Gesundheit stärken. Entwicklung fördern. , Der Abstractband zum 26. dvs-Hochschultag, der vom 20. bis 22. September 2023 auf dem Gesundheitscampus der Ruhr-Universität Bochum und der Hochschule für Gesundheit stattfindet, umfasst die Abstracts zu den 6 Keynotes, den 64 Arbeitskreisen, 49 Posterbeiträgen, 10 Workshops sowie weiteren Veranstaltungsformaten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230907, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft#301#, Redaktion: Schlesinger, Torsten~Grimminger-Seidensticker, Elke~Ferrauti, Ferrauti~Kellmann, Michael~Thiel, Christian~Kullik, Lisa, Seitenzahl/Blattzahl: 449, Keyword: Hochschultag; Leistung; Sportwissenschaft, Fachschema: Sport / Theorie, Forschung, Studium, Fachkategorie: Motorsport, Radsport, Vehikelsport, Warengruppe: TB/Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport, Fachkategorie: Sportwissenschaft, Sportunterricht, Text Sprache: eng ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: Feldhaus Verlag GmbH + Co, Verlag: FELDHAUS VERLAG GmbH & Co. KG, Länge: 210, Breite: 151, Höhe: 27, Gewicht: 587, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 52.50 € | Versand*: 0 € -
Faszientraining. Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik.
Das Netzwerk des menschlichen Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining kann man zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen. In diesem Buch findet der Leser viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnisse zu Aufbau und Funktionen der Faszien. Zusätzlich dazu einen Test, der bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können. Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen. Man kann aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen auswählen, passend für jedes Zeitbudget. Mit deren Hilfe wird man schnell wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!
Preis: 7.95 € | Versand*: 6.95 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Dreiecks batterie mit hoher Kapazität 48V 20ah, starke Leistung und lang anhaltende Ausdauer
Dreiecks batterie mit hoher Kapazität 48V 20ah, starke Leistung und lang anhaltende Ausdauer
Preis: 273.69 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Trainingshilfen, um die Leistung und Ausdauer beim Sport zu steigern?
Effektive Trainingshilfen zur Steigerung der Leistung und Ausdauer beim Sport sind regelmäßiges Krafttraining, Intervalltraining und das Einhalten einer ausgewogenen Ernährung. Zudem können auch spezifische Trainingsgeräte wie Widerstandsbänder oder Springseile helfen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wichtig ist auch ausreichend Regeneration und Schlaf, um die Muskeln zu stärken und Verletzungen vorzubeugen.
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Was sind effektive Trainingshilfen, um die Leistung und Ausdauer beim Sport zu verbessern?
Effektive Trainingshilfen zur Verbesserung von Leistung und Ausdauer beim Sport sind regelmäßiges Krafttraining, Intervalltraining und das Einbeziehen von Variationen in das Training. Zudem können auch Supplements wie Kreatin oder Beta-Alanin die Leistung steigern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und eine gute Regeneration sind ebenfalls entscheidend für eine verbesserte Leistungsfähigkeit.
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Wie kann Laufen meine Fitness und Gesundheit verbessern?
Laufen verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Es kann auch den Stoffwechsel ankurbeln, das Immunsystem stärken und Stress abbauen. Regelmäßiges Laufen kann zudem das Risiko für zahlreiche Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht reduzieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Leistung:
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MLLSE M2 Mini-PC - Kompakte Leistung für Arbeit und Freizeit
MLLSE M2 Mini-PC - Kompakte Leistung für Arbeit und Freizeit Intel Celeron N3350 CPU 6G RAM 64G ROM USB3.0 Win10 WiFi Bluetooth 4.2 Beschreibung: Der MLLSE M2 Mini-PC ist ein leistungsstarkes und vielseitiges Gerät, das sich perfekt für den Einsatz im Büro oder zu Hause eignet. Mit seinem kompakten Design, dem Intel Celeron N3350 Prozessor, 6 GB RAM und einer schnellen 64 GB SSD meistert er mühelos alltägliche Aufgaben wie Surfen im Internet, Streamen von Videos und Office-Anwendungen. Highlights: Kompakte Größe: Der M2 ist so klein, dass er problemlos hinter Ihrem Monitor oder Fernseher Platz findet und jeden Schreibtisch aufwertet. Zuverlässige Leistung: Der Intel Celeron N3350 Prozessor mit bis zu 2,4 GHz und 6 GB RAM sorgen für flüssiges Multitasking und schnelle Ladezeiten. Schnelle SSD: Die 64 GB SSD bietet ausreichend Speicherplatz für Ihre wichtigsten Programme und beschleunigt den Systemstart und den Zugriff auf Ihre Daten. Windows 10: Erleben Sie das bewährte Windows-Betriebssystem mit seiner intuitiven Bedienung und großen Software-Auswahl. Vielseitige Anschlussmöglichkeiten: Verbinden Sie den M2 mit Ihrem Monitor, Ihrer Tastatur, Maus und anderen Geräten über die zahlreichen Anschlüsse, darunter USB 3.0. WLAN & Bluetooth 4.2: Genießen Sie kabellose Freiheit und verbinden Sie sich mit dem Internet und anderen Geräten ohne störende Kabel. Erweiterbarer Speicher: Erweitern Sie den Speicherplatz mit einer zusätzlichen SSD oder einer microSD-Karte. Technische Daten: Markenname: MLLSE Modellnummer: M2 Prozessor: Intel Celeron N3350 Grafikkarte: Intel HD Graphics 500 RAM: 6 GB Speicher: 64 GB SSD Konnektivität: WLAN, Bluetooth 4.2 Anschlüsse: 2x USB 2.0, 2x USB 3.0, [Bitte weitere Anschlüsse auflisten, z.B. HDMI] Betriebssystem: Windows 10 Abmessungen: [Bitte Abmessungen einfügen] Gewicht: [Bitte Gewicht einfügen] Lieferumfang: 1 x MLLSE M2 Mini-PC 1 x Netzteil 1 x Bedienungsanleitung Produkt Tags: MLLSE, Mini-PC, Intel Celeron N3350, 6 GB RAM, 64 GB SSD, Windows 10, Home-Office, Kompakt, WLAN, Bluetooth
Preis: 99 € | Versand*: 0.00 € -
Power fürs Gehirn. 244 Wege zu mehr Leistung, Gesundheit und Glück.
Stärken Sie Ihr Gedächtnis, verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, bleiben Sie mental flexibel - und das bis ins hohe Alter! Power fürs Gehirn zeigt Ihnen 244 Wege, wie Sie Ihre kleinen grauen Zellen so richtig auf Trab bringen. Einfach, schnell und alltagstauglich lernen Sie, wie positiv sich eine gesunde Ernährung, gezielte Bewegung und eine ausgeglichene Lebenseinstellung auf Ihr Gehirn auswirken. Zahlreiche praktische Übungen helfen Ihnen zudem, Ihre Gehirnleistung in kürzester Zeit zu optimieren. Lassen Sie sich inspirieren, denn Gesundheit und Wohlbefinden beginnen im Kopf! (Text dt., engl.)
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Wie verbessert Sport die Leistung?
Sport verbessert die Leistung auf verschiedene Weise. Durch regelmäßiges Training wird die körperliche Fitness gesteigert, was zu einer besseren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit führt. Sport kann auch die mentale Leistungsfähigkeit verbessern, indem er Stress reduziert, die Konzentration und das Gedächtnis fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
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Wie kann man durch regelmäßiges Laufen seine Fitness und Ausdauer verbessern?
Durch regelmäßiges Laufen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Lungenkapazität erhöht und die Muskulatur trainiert. Durch die kontinuierliche Belastung verbessert sich die Ausdauerleistung und die allgemeine Fitness. Zudem werden beim Laufen Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und das Risiko für verschiedene Krankheiten reduziert.
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Wie kann ich meine Ausdauer beim Sport effektiv steigern, um meine Leistung zu verbessern?
1. Steigere langsam die Intensität und Dauer deines Trainings, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervalltraining in dein Workout, um deine Belastbarkeit zu erhöhen. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Wie schnell können Menschen laufen und wie wirkt sich das Training auf ihre Leistung aus?
Menschen können je nach Fitnesslevel und Trainingszustand durchschnittlich zwischen 12-20 km/h laufen. Regelmäßiges Training, insbesondere Intervalltraining und Krafttraining, kann die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer verbessern. Eine gezielte Trainingsplanung und -steigerung kann die Leistungsfähigkeit und Geschwindigkeit beim Laufen signifikant steigern.
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